Grâce à des postures et à un entraînement du souffle et de l’attention, prendre conscience de son corps, le délier, le renforcer, apprendre à le laisser se détendre et l’y entraîner. Ouvrir une parenthèse pour faire une pause et apaiser le mental. Accueillir la vie en profondeur, retrouver plus de sens et de présence.