Cette activité consiste à réaliser des exercices non agressifs et bons pour la santé. Elle permet de conserver son capital musculaire, de solliciter ses articulations, son système cardio-vasculaire de façon modérée, de maintenir sa souplesse, son équilibre et de créer du lien social.
Accessible à tous (pédagogie différenciée).

Certificat médical obligatoire pour l’inscription